Giorno 7 della sfida gpp con julia v terra. flessibilità del corpo e allenamento degli addominali.

Salve ragazzi, Julia Rios e' qui e oggi e' il settimo giorno della sfida del GPP.

Questo e' gia' un periodo importante in cui ci siamo allenati insieme.

E oggi passiamo al secondo giorno di allenamento con la nuova applicazione

Così ho scelto, naturalmente, di riscaldarmi per primo e dopo quella serie di esercizi

Allora facciamolo dal riscaldamento