Trascrizione Video
Fai un po' di stretching per rilassarti e non farti del male.
Cerca qualche esercizio di stretching su Google, e fallo per 20 minuti.
Come toccare le dita dei piedi e cose del genere. Sai, le cose facili
Mettimi in pausa e vai a farlo.
Ok, ora che sei tornato, mettiti in posizione.
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